پاکسازی چاکرا پا

نمک یکی از بهترین پاک کننده های انرژی های معیوب می باشد. هفته ای دو بار پاهای خود را بمدت ۵ دقیقه در آب نمک قرار دهید و کف پاها را خوب بشویید. بهتر است از نمک دریا برای این کار استفاده شود یا اگر در دسترس نبود از قطعات سنگ نمک. اگر این هم نبود نمک تصفیه نشده و بدون افزودنی ید.
هیچ وقت در منزل از کفش و پاپوش و دمپایی استفاده نشود چون وقتی کف پاها با فرش و به خصوص با زمین تماس پیدا می کنند، چاکراهای پا تمیز می شوند.
حداقل هفته ای یک ساعت، با پای برهنه روی ماسه، شن های مرطوب یا چمن راه بروید.
به خصوص افرادی که دارای  برخی از بیماریها مانند میگرن، افسردگی، التهاب، ضعف قوای جنسی و حتی درد چشم هستند، به این پیاده روی احتیاج دارند . این بیماران با اجرای این شیوه متوجه میشوند که درد و ناراحتی های آنها به تدریج رو به کاهش گذاشته و بهبود کامل خود را بدون مصرف هیچگونه دارو بدست آورده اند.

ماساژدادن پاها هم یکی دیگر از راههای پاکسازی آنها می باشد و البته سلامتی کل بدن . هفته ای دو بار کف پاها را ماساژ دهید، نه با فشار و محکم . بلکه درست مانند زمانی که دارید کودکی را نوازش می کنید .

💢توجه: ماساژ پاها، به افرادی که ناراحتی قلبی دارند یا برای بیماری خود از آسپرین و وارفارین استفاده میکنند توصیه نمی شود.

 

۰

همایش انجمن تغذیه طبیعی در مشهد

🍎🍎🍎🍎

همایش در شهر مشهد

مورخ : شنبه ۹۶/۱۲/١٢

ساعت ١۶

با حضور سرکار خانم مریم ببرحسینی
مدیر انجمن تغذیه طبیعی

و هیئت همراه

مکان : میدان آزادی ، پردیس دانشگاه ، دانشکده پزشکی ، تالار امام رضا (ع)

شرکت برای عموم آزاد است.

منتظر حضور گرمتان هستیم.

به علت محدودیت جا از آوردن کودکان خودارى نمایید
انجمن تغذیه طبیعى مشهد
با مدیریت خانم فرید
٠٩١٢١٩٧٧۶١۴
🍎🍎🍎🍎


۰

تأثیرات ورزش یوگا بر پوست

  • یوگاباعث تعریق می شود: عرق کردن باعث دفع سمومی می شود که منافذ پوست را میبندد و پوست را دچار جوش و لک می کند. بدن تنها از طریق کلیه ها، کبد و پوست سموم را از بدن دفع می کند. بنابراین لازم است پوست عاری از هر نوع آرایشی باشد تا سموم دفع شود.
  • یوگا با افزایش جریان خون در پوست باعث تحریک عصبی می شود و به غده های عرق اجازه می دهد تا عملکرد آن ها افزایش یابد و سموم بدن را دفع کند.
  • یوگا عضلات را تقویت می کند: هر چه عضلات قوی تر باشد، پوست ظاهر سالم تر و بهتری دارد و میزان انعطاف پذیری آن بالاتر است. علاوه بر آن تقویت عضلات ظاهر سلولیت دانه های چربی را کاهش می دهد.
  • یوگا جریان اکسیژن و میزان خون رسانی به پوست را افزایش می دهد: نتایج بررسی ها نشان می دهد تمرین و ورزش جریان خون را حتی در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ افزایش می دهد و در نتیجه خطر بروز ناراحتی پوستی که به قطع عضو منجر می شود، کاهش می یابد.
  • یوگا باعث افزایش جریان خون می شود و اکسیژن بیشتری به پوست حمل می شود. جریان خون و اکسیژن مواد مغذی را به سلول های پوست انتقال می دهد که در سلامت پوست بسیار موثر است.
  • یوگا  استرس را کاهش می دهد:یوگا  راهکاری بسیار موثر برای رهایی از استرس است. استرس تأثیر منفی روی پوست می گذارد و باعث بروز آکنه و چین و چروک می شود. بنابراین با تمرینات منظم یوگا، استرس و ناراحتی پوستی را کاهش دهید.

۰