حرکت ماهی خوار

حرکت ماهی خوار

حرکت ماهی خوار یا Krauñcāsana یک آسانای نشسته در یوگای مدرن به عنوان ورزش است.

فواید

ماهیچه های ران ها ، زانوها و مچ پا را می کشد.

۰

دیدگاهتان را بنویسید